宝宝3岁前是身体发育的关键期，也是补钙的黄金阶段，当北鼻夜里经常哭闹，头发长得慢时就在向你发出缺钙的信号，相比单一补钙，换着花样食补则更容易让孩子接受，趣味小零食DIY，都巧俘味蕾，带娃解锁大长腿哦。

趣味形式，引发兴趣

小宝的口味很挑剔，对一般的补剂不愿接受，相比之下，趣味小零食就更能引发他们的兴趣啦，麻麻可以给宝宝备上小奶酪，钙营养很丰富，香香甜甜的口味小馋嘴们可是不会拒绝的，重要的是，很容易被身体吸收哦。

创意DIY食谱，花样补钙

宝妈在家可以变换花样巧妙搭配营养，很实用的方法就是自己在家给孩子DIY创意食谱，像胡萝卜，骨头汤，鸡蛋这些其实都是钙含量很高的食物，做出来放在餐桌上宝宝也喜欢吃，像骨头汤菜肉粥做起来就很简单省力。你需要准备的材料有：胡萝卜，青菜，瘦肉，骨头汤，大米，葱，姜，蒜，盐，酱油。

做法：

1、把胡萝卜切成细小的丁，与骨头汤，大米一起煮。

2、把瘦肉剁碎，与葱，姜，蒜同炒，加上一点酱油调味。

3、当粥八成熟时，把炒好的肉下锅继续煮，青菜下锅煮熟，

营养巧搭配，帮助吸收

其实，宝妈在给孩子补钙时，都会盲目的疯狂补，认为越多越好，但却忽视了吸收的问题，补得再多，孩子不吸收也是白搭，所以，我们的原则是，只要孩子能吃，遵循孩子的依从性，不过分追求量。具体解决吸收问题的方法，最简单直接的就是补充维生素Ｄ，和钙搭配在一起吃，也能加快宝宝骨骼的生长速度，你可以给孩子准备些鱼肝油，让孩子嚼着吃，或者在吃饭时，剪开了，拌在宝宝餐碗里，混合着吃。

换种形式,帮助喂服

如果宝宝还不会咀嚼的话，就要采取分段补钙的策略了。为了方便孩子吞咽，麻麻可以用颗粒形式的钙剂，用温开水给宝宝冲泡，最好是那种喝起来淡淡的，像母乳的味道，一来孩子不会排斥，二来也方便给孩子喂服。